新北市立平溪國民中學

🏃‍♀️ 暑假 Fun 運動，安全不打烊！🏃‍♂️

暑假是從事戶外活動與運動的好時機，但也別忘了將安全放在第一位。提醒大家養成良好的運動習慣，運動前充分暖身、運動中適時補充水分，並選擇安全完善的運動場地；炎熱天氣下，更要留意熱傷害徵兆，若出現頭暈、噁心、無力等不適症狀，應立即停止運動、移至陰涼處休息，必要時儘速就醫。

讓我們一起落實運動安全觀念，快樂運動、健康一夏！